C’est la faute de l’homme!

Le gain de poids: Plus de 50% des femmes interrogées pensent que leur partenaire est à blâmer pour remplir la maison avec de la nourriture malsaine, conduisant à un gain de poids. Et, sur l’ensemble des personnes interrogées, hommes et femmes s’accordent à dire que les femmes sont plus susceptibles de prendre un peu de poids dans le confort d’une relation.

Source et plus:  International Supermarket News




Diète alternant bas et haut régime en glucides





Alterner entre une diète faible en glucides  et une journée riche en glucides peut être un moyen efficace de jeter des kilos indésirables – avec des résultats de perte de poids évidente dans aussi peu que deux semaines. Un tel régime oblige le corps à utiliser la graisse pour brûler un combustible au lieu d’utiliser des hydrates de carbone et des tissus musculaires pour l’énergie. Manger des glucides à quelques heures d’intervalle augmente votre métabolisme. 

Lorsque vous réduisez totalement les glucides, l’organisme s’emballe pendant quelques jours, mais il entre dans un choc en absence de glucides et à la place puise dans vos réserves de graisse pour vos besoins en énergie. Puis vous planifiez un autre jour riche en glucides pour relancer la fourniture de carburant et le métabolisme s’accélère à nouveau.

En comparaison, les régimes faibles en calories occasionnent que lorsque vous coupez les glucides complètement non seulement vous perdre de la graisse, mais aussi vos muscles durement gagnés. Avec les régimes miracles à faible teneur en glucides, ils promettent des résultats rapides, mais avec la santé, il vaut mieux travailler à long terme et préférer un changement de mode de vie et un engagement à long terme.?La diète alternant peu et beaucoup de glucides est un excellent moyen de manipuler votre corps, à le rapprocher du mode de famine, mais jamais y plonger complètement. Elle stimule également la production d’hormones responsables de la perte de graisse.

Source: Herald Sun (Australia)

Diète





Une diète est une abstention de boire ou de manger certains aliments pour des raisons de santé. Elle se distingue des régimes amaigrissants et de pertes de poids dans le fait que ce n’est pas nécessairement l’objectif. Exemple: une diète pour les diabétiques est un programme d’alimentation leurs permettant d’obtenir leurs besoins nutritionnels, de mieux contrôler leur glucose sanguin, la pression artérielle, le taux de lipides, etc.

Une diète a aussi souvent comme objectif de contrôler ou d’éliminer un problème d’allergie ou d’intoxication. Elle vise à trouver et éliminer certaines habitudes de consommation d’aliments qui sont néfastes pour vous.

Évidemment, c’est aussi une méthode qui permet de perdre du poids étant donné que l’élimination d’aliments élevés en calories, en sucre et en gras favorisent la perte de poids.