Scarsdale





La diète Scarsdale est un régime amaigrissant hypocalorique.

Une caractéristique importante de ce programme c’est qu’il est très détaillé et très rigoureux sur la composition de chaque repas durant la période de diète. Il est même fortement indiquée de ne pas substituer d’aliments par un autre. Ce régime est très efficace pour une perte de poids rapides parce qu’il élimine les gras et les sucres. Il est toutefois très exigeant et est difficile à suivre pour ceux qui sont moins disciplinés de nature.

Comme c’est un régime à perte de poids rapide, il comporte les même inconvénients que tous les programmes d’amaigrissement sévère. Pour plus de détails sur ces conditions et les inconvénients important à surveiller, voir diète protéinée