Diète





Une diète est une abstention de boire ou de manger certains aliments pour des raisons de santé. Elle se distingue des régimes amaigrissants et de pertes de poids dans le fait que ce n’est pas nécessairement l’objectif. Exemple: une diète pour les diabétiques est un programme d’alimentation leurs permettant d’obtenir leurs besoins nutritionnels, de mieux contrôler leur glucose sanguin, la pression artérielle, le taux de lipides, etc.

Une diète a aussi souvent comme objectif de contrôler ou d’éliminer un problème d’allergie ou d’intoxication. Elle vise à trouver et éliminer certaines habitudes de consommation d’aliments qui sont néfastes pour vous.

Évidemment, c’est aussi une méthode qui permet de perdre du poids étant donné que l’élimination d’aliments élevés en calories, en sucre et en gras favorisent la perte de poids.